Wieczór Z Uważnością

 Rezerwacja zakończona
 
0
Kategoria
CzPS Inne
Termin
2019-08-28 17:30 - 20:00
Miejsce
Czytelnia Pod Sowami - zajączka 8, warszawa
Telefon
572726769
E-mail

Podczas tego interaktywnego warsztatu przyjrzymy się znaczeniu uważności w naszym życiu.
- Co to znaczy żyć uważnie?
- Czy uważność to to samo co uwaga?
- Kiedy jesteśmy uważni, a kiedy nie? Czym jest uważność?
- Jak chaos myśli, emocji, działań wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?
- Jak praktykować uważność na co dzień? Jak ona może podnieść jakość życia?

Na te pytania wspólnie tego wieczoru poszukamy odpowiedzi w otwartej rozmowie.
Formuła warsztatu jest prosta - przyjdź, zasiądź z nami wygodnie. Doświadcz ćwiczeń uważności/mindfulness/.
Następnie - jeśli zechcesz - podziel się swoją perspektywą w otwartej rozmowie. Jeśli zaś wolisz tylko słuchać - otwórz się na inspiracje refleksjami innych.

Warsztat - ćwiczenia uważności oraz rozmowy o doświadczaniu jej w praktyce - poprowadzi:

Alicja Kuczyńska-Krata
Mediator/superwizor, terapeuta relacji. Trener empatycznej komunikacji. Pedagog z podejściem coacha. Poetka i kulturoterapeutka. Autorka poetyckiej książki poświęconej wrażliwości - „Obrazy poruszone słowami” (Wydawnictwo Difin, Warszawa 2018). Autorka wielu artykułów o relacjach, związkach, uważności, empatii, dialogu w rozwiązywaniu konfliktów. Założycielka i prezes Zarządu Fundacji MEDIARE. Pomysłodawczyni i realizatorka projektów: „SENSytywni.pl”; „Mediator w społeczności”; „Szkoła Miłości”.

 
 

Terminy

  • 2019-08-28 17:30 - 20:00

Lista uczestników

 Brak uczestników