Gdybym tylko schudła... : przestań się zadręczać, zacznij żyć i... chudnąć
Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i. chudnąć.
Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła.
Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania.
Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się. w głowie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Elżbieta Lange, Marta Sadkowska. |
| Hasła: | Odchudzanie Odżywianie Otyłość Zdrowe żywienie Kobieta |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2016. |
| Opis fizyczny: | 292, [4] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Każda myśl zaczyna się w głowie. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Sadkowska, Marta. Wywiad |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)