Dieta IF : post przerywany
Tytuł oryginału: "Fasting ".
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami. Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi.
Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.
Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach
tycia;o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
| Odpowiedzialność: | JB Rives ; przekład Łukasz Musiał. |
| Hasła: | Dieta IF Post przerywany Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie II. |
| Opis fizyczny: | 166, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: Le fasting. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
| Twórcy: | Musiał, Łukasz. Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)