Zajadanie emocji : jak nie ulegać pokusom
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.
| Odpowiedzialność: | Justyna Markowska. |
| Hasła: | Jedzenie (czynność) Kompulsywne objadanie się Mózg Odżywianie Posiłki (jedzenie) Samokontrola Stres Uczucia Poradnik Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Warszawa: Wydawnictwo SBM, copyright 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I |
| Opis fizyczny: | 190 stron : ilustracje kolorowe, 28 cm. |
| Forma gatunek: | Książki . Poradniki i przewodniki. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)