Znajdź swoich ludzi : jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Autor: Runkle, Anna

Czy masz wrażenie, że innym znacznie łatwiej przychodzi nawiązywanie znajomości i utrzymywanie bliskich relacji, podczas gdy dla ciebie jest to trudne lub niezręczne? A może nawet w otoczeniu przyjaciół doskwierają ci samotność i poczucie, że nigdzie nie pasujesz?To wrażenie "odłączenia" lub wyalienowania towarzyszy wielu osobom i jest odpowiedzią twojego mózgu na przewidywane zagrożenie. Możesz jednak

sforsować ten niewidzialny mur, a ta książka wyjaśni ci, jak to zrobić. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:opierać się bodźcom, które sprawiają, że nieświadomie się wycofujesz,wypracować zdrowy balans między potrzebą samotności a pragnieniem bliskości,opanować sztukę small-talku, aktywnego słuchania i "czytania otoczenia",poznać sztukę regulacji psychicznej, która ochroni twoje relacje,stawiać granice i dbać o innych, nie rezygnując z siebie,panować nad pozawerbalnymi sygnałami, które wysyłasz innym,krok po kroku budować satysfakcjonujące relacje oparte na zaufaniu i szczerości.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)