STATYSTYKI
Logowań: 1708319
W tym dziś: 8
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 1650
Komentarze: 103
Przypisany awatar: 855
Wysłanych SMSów: 850
Karty z QRCode: 1534
Schowki (łącznie): 46098
Największy schowek: 2815
Korzystających z nich: 3574
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 1023
Prolongat pozycji: 101
Przeszukań po kodzie: 175
Wysoko funkcjonująca depresja : pięć kroków ku zdrowiu
Tytuł oryginału: "Golden : reclaiming your life and your joy from high-functioning depression,".
Być może zmagasz się z depresją wysokofunkcjonującą - taką, która co prawda nie odbiera siły do życia, lecz sprawia, że działasz, nie czując przy tym żadnej radości.Dr Judith Joseph, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje
pięć prostych kroków, dzięki którym:zrozumiesz swoje emocje i doświadczenia,uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała,odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia.Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół - naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Judith Joseph ; przełożyła Lucyna Wierzbowska. |
| Hasła: | Depresja - leczenie Emocje Depresja psychiczna Osoby z depresją Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Życie codzienne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Znak Litera Nova, 2026. |
| Gatunek: | Książka "Wysoko funkcjonująca depresja: pięć kroków ku zdrowiu" autorstwa dr Judith Joseph to poradnik skierowany do osób zmagających się z depresją wysoko funkcjonującą. Autorka, psychiatra i naukowiec, łączy wyniki badań z osobistymi historiami pacjentów, aby pomóc czytelnikom zrozumieć i przezwyciężyć trudności związane z tym stanem. Książka oferuje praktyczne kroki, które pomagają w rozpoznaniu emocji, uwolnieniu napięcia, słuchaniu swojego ciała oraz odzyskaniu radości życia. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 364, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2025 r. |
| Adnotacja: | Książka "Wysoko funkcjonująca depresja: pięć kroków ku zdrowiu" autorstwa dr Judith Joseph to poradnik skierowany do osób zmagających się z depresją wysoko funkcjonującą. Autorka, psychiatra i naukowiec, łączy wyniki badań z osobistymi historiami pacjentów, aby pomóc czytelnikom zrozumieć i przezwyciężyć trudności związane z tym stanem. Książka oferuje praktyczne kroki, które pomagają w rozpoznaniu emocji, uwolnieniu napięcia, słuchaniu swojego ciała oraz odzyskaniu radości życia. |
| Twórcy: | Wierzbowska, Lucyna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)